В программе:
- Тренировочные занятия фитнесом с элементами лфк и йоги с адекватной и рациональной физической нагрузкой для беременных.
- Акцент на укреплении и поддержании мышц спины и малого таза, участвующих в вынашивании плода и родовой деятельности.
В результате:
- Вы сможете себя чувствовать бодрой и активной во время беременности.
- Процесс восстановления тела после родов пройдет заметно быстрее и легче
- Освоите навыки релаксации, аутотренинга и позитивного мышления.
Занятия проводит сертифицированный тренер с многолетним стажем работы.